Une recette de saison avec les courgettes ! Je l’ai prise sur le groupe de recettes cookeo dans la joie et la bonne humeur et de sa membre ultra fiable pour ses succulentes recettes et que je ne présente plus : Marie-Françoise.
Flan saumon courgettes
Recette: Plats, Recettes de Marie-FrançoiseCuisine: FrançaiseDifficulté: Facile
Parts
4
partsTemps de préparation
10
minutesTemps de cuisson
20
minutesCalories
300
kcal
Mode Préparation
Garde allumé votre écran le temps de préparer la recette
Ingrédients
200 gr Fromage blanc
340 gr Courgette
200 gr Saumon frais
Poivre, Sel et Aneth
80 gr Emmental râpé
2 oeufs
20 ml Crème fraîche à 20%
Etapes
- Laver et éplucher la courgette, la couper en petits dés.
Faire poêler 5 minutes dans la cuve en mode dorer.
Émietter le saumon et l’ajouter dans la cuve
Saler,poivrer, ajouter l’aneth. - Dans un bol, mélanger les œufs, le fromage blanc, la crème et l’emmental.
Mélanger avec le saumon et la courgette.
Mettre le tout dans un moule chemisé. - Mettre le moule dans la cuve nettoyée sur une grille
Poser l’extra crisp sur la cuve du Cookeo éteint.
Programmer 200°C pendant 15 minutes - Le flan est prêt lorsqu’il est doré, le piquer comme un gâteau, si la lame est propre c’est prêt.
- Se consomme froid ou réchauffé
Appareil
Cookeo
Extra Crisp
