Flan de courgettes et carottes
Extra Crisp, Plats, Recettes de Marie-Françoise

Flan de courgettes et carottes

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Une très bonne recette de Marie-Françoise. Cette recette combine le cookeo Et L’extra Crisp. Si vous avez un air fryer le temps est le même 🙂

Flan de courgettes et carottes

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Recette: Extra Crisp, Plats, Recettes de Marie-FrançoiseCuisine: FrançaiseDifficulté: Facile
Parts

4

parts
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

25

minutes
Calories

300

kcal
Mode Préparation

Garde allumé votre écran le temps de préparer la recette

Ingrédients

  • 4 carottes

  • 3 courgettes

  • 3 oeufs

  • 20 cl de crème fraîche

  • 1 cs d’huile

  • Sel, poivre

Etapes

  • Peler et émincer les carottes et les courgettes en petits dés
    Les faire revenir en mode dorer dans la cuve avec l’huile
    Pendant 5 minutes
    Fermer et cuire sous pression 5 minutes
    Mettre en mode dorer pour faire évaporer l’excès de jus
    Laisser refroidir un peu dans la cuve
  • Battre les oeufs dans une jatte avec la crème puis assaisonner
    Ajouter les légumes melanger
    verser l’appareil dans un plat à gratin beurré et fariné.
  • Mettre le plat sur une grille, dans la cuve vidée et nettoyée, Cookeo éteint
    Poser l’extra crisp sur la cuve
    Cuire 25 minutes environ à 200°C.
  • Le fond reste un peu mou
    Vous pouvez le cuire un peu plus longtemps si vous désirez que le fond soit plus ferme.
    Couvrez dans ce cas là le plat pour qu’il ne soit pas trop grillé sur le dessus

Appareil

  • Flan de courgettes et carottesCookeo
  • Flan de courgettes et carottesExtra Crisp

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